4 Dicas para Hackear a Felicidade!

Os Hormônios são substâncias extremamente importantes para o controle e bom funcionamento do organismo. Cada um possui um efeito específico que regula as várias funções do nosso corpo, entre elas, Crescimento, Desenvolvimento, Humor, Prazer, Satisfação, Dor, Vida Sexual, Amor e Equilíbrio geral dos órgãos vitais.

Neste Artigo vou relacionar 4 dos Principais Hormônios que, se mantidos em harmonia e equilíbrio, você poderá Hackear a Felicidade.

1) Dopamina, A Recompensa:

- Complete uma Tarefa

- Coma Comida Saudável

- Durma o Suficiente

- Comemore Vitórias

- Autocuidado

2) Serotonina, o Humor:

- Meditar

- Correr

- Exposição ao Sol

- Caminhar na Natureza

- Natação

3) Endorfina, o Analgésico:

- Rir

- Usar Óleos Essenciais

- Assistir a uma Comédia

- Comer Chocolate Amargo

- Exercício Físico

4) Oxitocina, o Amor:

- Animais de Estimação

- Mãos Dadas

- Abraços

- Elogios

- Presentes

Muitos acham que a Dinheiro e o Poder trazem Felicidade, mas ela não está nos bens materiais, e sim no Equilíbrio entre estes Hormônios.

O Trabalho pode trazer a recompensa em Dinheiro, e alguns dizem até que o Dinheiro pode comprar momentos de Felicidade, mas o Equilíbrio é que traz a PAZ!

EQUILÍBRIO!

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